انواع و اقسام راهکار مبارزه با
کرونا و سرگرمی‌های نشستن در خانه توسط کارشناسان، این روزها ارائه می‌شود، اما ایسلندی‌ها یک راهکار بامزه و جالب برای جلوگیری از
افسردگی کرونا داده‌اند که بسیار جالب است، شاید فکرش را نکنید که چه کارهایی می‌توانید در قرنطینه و
طرح فاصله گذاری اجتماعی انجام دهید! با
اسمارتیز همراه باشید تا از راهکار جدید ایسلندی‌ها با خبر شوید.
شاید اینها را هم بپسندید!
اداره جنگلبانی ایسلند شهروندان را تشویق می‌کند که روزانه 5 دقیقه درختان را در آغوش بگیرند تا در طول انزوا به آن‌ها کمک کنند. ممکن است این یک عمل عجیب به نظر برسد اما تحقیقات نشان می‌دهد که این امر به افراد کمک می‌کند تا احساس بهتری داشته باشند.
از دشوارترین بخشهای دوری و انزوا اجتماعی، طولانی شدن جدایی جسمی است. همچنان که قرنطینه در تمام جهان و شهرهای اروپا ادامه دارد، انسان‌ها نیز برای در آغوش گرفتن هم دلشان تنگ می‌شود. مخصوصاً کسانی که به تنهایی قرنطینه را سر می‌کنند و طرح فاصله گذاری اجتماعی را می‌گذرانند. با افزایش این احساس دلتنگی، تنهایی و انزوای آن‌ها بیشتر می‌شود و افسردگی کرونا پدید می‌آید، از این رو، ایسلند با تشویق مردم به آغوش گرفتن درختان، به این مهم و این مشکل واکنش نشان داده است.
بغل کردن درختان توسط مردم ایسلند برای جلوگیری از افسردگی کرونا | عکس: Patrik Giardino
کارکنان خدمات جنگلداری ایسلند به مردم توصیه می‌کنند که روزانه با 5 دقیقه بغل کردن یک درخت در پارکهای ملی کشور، روز خود را بگذرانند. دکتر پروفینسون، مدیر جنگل ایسلند شرقی می‌گوید: "وقتی درخت را در آغوش می‌گیرید، ابتدا آن را در انگشتان پا و سپس پاها و سینه‌های خود و سپس تا بالای سر خود احساس می‌کنید. این یک احساس آرامش فوق العاده است و پس از آن شما آماده یک روز جدید و چالش های جدید هستید."
در واقع، تحقیقات نشان می‌دهد که درختان واقعاً قدرت درمانی دارند. عملی در ژاپن که به استحمام در جنگل یا shinrin-yoku معروف است، در سال 1982 بخشی از برنامه ملی بهداشت ژاپن شد. این عمل اساساً به معنای غوطهور شدن در طبیعت است و توسط پزشکان در سراسر جهان به عنوان راهی برای مقابله با استرس و بهبود سلامتی پذیرفته شده است. یک تئوری موجود در این زمینه پیشنهاد می‌کند که فیتونسیدها، مواد شیمیایی ساطع شده از درختان، می‌توانند اثر فیزیولوژیکی بر سطح استرس داشته باشند.
افسردگی کرونا؛ طبیعت ایسلند برای در آغوش گرفتن درختان بسیار مناسب است | عکس: elxeneize
سرویس جنگلداری ایسلند چندین عکس را در وب سایت خود بارگذاری کرده است تا به عنوان یک راهنمای تصویری برای بغل کردن درختان عمل کند (مردم را به آغوش گرفتن درختان مختلف تشویق می‌کنند). این آژانس همچنین مسیرهای برفی را در Hallormsstaður در ایسلند شرقی برای کاهش دسترسی درختان و همچنین مسیرهای گسترده‌تر تعیین کرده است تا افراد پیاده بتوانند قانون دوری اجتماعی دو متر را رعایت کنند. پس چرا به جنگل نروید و از جنگل لذت نبرید، جایی که می‌توانید درختان را در آغوش بگیرید و فقط از این منطقه انرژی بگیرید."