اگر کفش‌های ورزشی شما چسبی است یا به صورت یک‌پارچه طراحی شده و بند ندارد خیال‌تان راحت است! اما اگر کفش ورزشی بندی دارید احتمالا آنها را معمولی و به شیوه‌ی همیشگی می‌بندید. به نظرم ارزشش را دارد که چند نمونه ترفند جدید یاد بگیرید و شیوه‌های زیبا و خلاقانه‌ی
بستن بند کفش را هم امتحان کنید. شاید فکر کنید که روش‌های مختلف بستن بند کفش برای زیبایی است، اما اینطور نیست. هرکدام از شیوه‌های بند کفش، کارکرد خودشان را دارند. با هم 3 تا روش بستن بند کفش را یاد می‌گیریم. با
اسمارتیز همراه باشید.
شاید اینها را هم بپسندید!
حلقه‌ای، پنجره‌ای و گره امن سه روشی است که به جز زیبایی، از پای شما هم محافظت می‌کنند و به این زودی هم باز نمی‌شوند. مثلا بند حلقه‌ای از پاشنه‌ی پا محافظت می‌کند و نمی‌گذارد انگشت‌ها لیز بخورند. بند پنجره‌ای فشار را از قسمت روی سینه‌ی پای شما بر می‌دارد و بستن بند کفش به صورت گره امن همان طور که از اسمش پیداست گره مطمئنی است که به راحتی باز نمی‌شود.
بستن بند کفش به روش حلقه‌ای
اگر پاشنه‌ی پای شما محکم در جای خود قرار نگرفته باشد، ممکن است که پای‌تان به جلو سر بخورد و انگشت‌های پا به جلوی کفش فشار وارد کنند. چاره‌ی کار شما روش حلقه‌ای است.
بستن بند کفش به روش حلقه‌ای بهترین راه برای محکم نگه‌داشتن پاشنه‌ی پا است.
- اول بند کفش‌های خود را به صورت همیشگی و عادی ببندید. به صورت ضربدری بالا بیایید تا به دومین سوراخ برسید.
به جای اینکه به صورت ضربدری ادامه دهید، هر بند را به صورت مستقیم وارد سوراخ بالایی خودش کنید.
انتهای هر بند را از حلقه‌ای که در سمت مخالف ایجاد شده است رد کنید.
چند بار بندها را بالا و پایین بکشید تا حلقه سفت‌تر شود و بندها رها و شل نشوند.
در انتها می‌توانید از یک گره معمولی استفاده کنید.
خیلی از کفش‌های ورزشی طوری طراحی شده‌اند که به شما اجازه می‌دهند بند کفش را به صورت حلقه‌ای ببندید. یعنی بندهای بلندتری دارند و سوراخ اضافه‌ی انتهایی در آنها ایجاد شده است.
روش پنجره‌ای
اگر کفش ورزشی شما فشار ناگواری و اذیت‌کننده‌ای روی سینه‌ی پای شما وارد می‌کنند، بستن بند کفش به روش پنجره‌ای (به روش جعبه‌ای هم معروف است) می‌تواند به شما کمک کند که این مشکل را برطرف کنید.
هم زیبا و هم کاربردی مخصوص کسانی که کفش به قسمت بالایی پای‌شان فشار می‌آورد
بند کفش را مرحله به مرحله باز کنید تا به نقطه‌ای برسید که دیگر فشاری روی سینه‌ی پای‌تان احساس نمی‌کنید.
در این نقطه بستن بند به صورت ضربدری را ادامه ندهید و به جای آن از هر طرف یک سوراخ بالاتر بروید و سپس به بستن ضربدری ادامه دهید.
گره بادبانی
گره‌های ساده‌ای که همه‌ی ما از بچگی یاد گرفتیم خیلی راحت و سریع است؛ همچنین در وقت هم صرفه جویی می‌کند – غیر از وقت‌هایی که باید مدام بندهای باز شده و آویزان را دوباره ببندیم!
این گره‌ها یا از نوع معمولی هستند و یا در بهترین حالت یک گره بادبانی. وقتی در حالت دویدن هستید، فشاری که به کفش و بندها وارد می‌شود و همچنین حرکت خود بندها باعث می‌شود گره‌ها شل‌تر یا سفت‌تر شوند. اگر گره بادبانی باشد سفت‌تر خواهد شد و اگر معمولی باشد شل می‌شود. اول بهتر است نگاهی به عکس زیر بیاندازیم که دلیل آن را نشان می‌دهد:
راه‌حل عملی برای تست کردن گره‌ها و قدرت آنها
وقتی کفش‌تان را نپوشیده‌اید بندهای آن را مثل همیشه ببندید. حالا کفش‌تان را از بالا بگیرید و به سمت طرفین بکشید (همان‌طور که در عکس نشان داده شده است). اگر گره‌ها کج شدند پس حداقل یکی از آنها بد بسته شده‌اند؛ در واقع یک گره معمولی زده‌اید که خیلی قابل اطمینان نیست. ولی اگر گره‌های‌تان مانند کفش سمت چپ به صورت مستقیم در چپ و راست ثابت ماندند، گره بدبانی خوبی زده‌اید و می‌توانید با خیال راحت ورزش‌تان را شروع کنید. اگر می‌خواهید گره معمولی خود را به یک گره بادبانی خوب تبدیل کنید یکی دو تکنیک مهم و سریع را باید یاد بگیرید:
سعی کنید تمام مراحل را شبیه هم انجام دهید. ابتدا آنها را به صورت ضربدری روی هم قرار دهید و بعد گره را با دقت بزنید.
حالا برای گره دوم باید مسیر
بندها عوض شده باشد. اگر همیشه گره دوم را روی گره اول می‌زنید بهتر است
یکی از بندها را ابتدا از زیر گره رد کنید و بعد از آن گره دوم را بزنید.
انجام دادن همین کار ساده گره شما را به یک گره عالی تبدیل می‌کند.
بعد از اینکه گره را زدید تستی که توضیح دادیم را برای اطمینان بیشتر انجام دهید.
اگر ظاهر گره طوری است که فکر
می‌کنید هنوز یک گره معمولی است و به یک گره بادبانی خوب تبدیل نشده است
این کار را انجام دهید: آخرین حلقه‌ای که گره زدید را بر خلاف جهت حلقه‌ی
قبلی بکشید. اگر به سمت چپ بود الان به سمت راست بکشید و برعکس.
“اگر این روش جواب نداد باید یک مقدار آزمون و خطا انجام دهید. چند بار به روش‌ها و با مقدارهای مختلف گره بزنید و تست را انجام دهید تا توانایی‌تان افزایش پیدا کند. دقت کنید که گره‌ها باید کاملا در راستای مخالف هم قرار بگیرند؛ یکی به سمت راست و یکی به سمت چپ.”
بند کفش
خیلی از کفش‌ها بندهای بلندی دارند که به شما اجازه می‌دهند از گره حلقه‌ای استفاده کنید؛ پس احتمالا تمام این ترفند‌ها را می‌توانید با همین بندهای کفش خودتان انجام دهید.
شکل و جنس بند کفش می‌تواند یکی از مهم‌ترین عوامل یک گره خوب باشد
اگر بند کفش‌تان کهنه شده، آنها را عوض کنید و حتما دقت کنید که کاملا از لحاظ شکل و اندازه شبیه هم باشند.
“معمولا طول عمر کفش‌ها و بندها یکسان است. اگر سومین یا چهارمین بند کفشی است که می‌خرید و خراب می‌شود شاید بهتر باشد به فکر عوض کردن کفش‌تان باشید!”
اگر بند کفش‌های‌تان گرد هستند و مدام شل و باز می‌شود بهتر است به جای آنها از بندهای صاف استفاده کنید. همچنین می‌توانید به جای بندهای پلاستیکی و الیاف مصنوعی از بندهای با جنس نخ یا کتان استفاده کنید.